今週のお題「眠れないときにすること」 どうもクーマンです 意外にも眠れないという人は多く、不眠症や睡眠障害は一つの社会問題になりつつあるのかなと思います。 私はブレインフォグという病気の影響か睡眠障害がありましたその時に薬に頼らずに改善するこ…

クーマンです。 ブレインフォグになってから一年が経とうとしています。 そんな流れる月日の中で、数々のサプリメントや食事、治療法を試してきました。 効果があったものは非常に少なく、現在でもブレインフォグは治っていません。 それでも多少、症状が良…